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养生保健

秋季养生
告别的炎热的夏日,迎来凉爽的秋季。不论男女老少都要注意这个多事之秋,由于昼夜之间温差增大,很多疾病都会找上门来。因此,秋季...
2013-09-27
老年人秋季养生运动五戒
老年人秋季养生运动五戒 1.戒负重练习:由于老年人的肌肉有所萎缩,肌肉力量明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应...
2013-09-05
养生保健
大蒜消炎又杀菌 在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预...
2013-08-16
八不食
八不食 孔子提倡八不食食钮而蚀,鱼馁而肉败,不食。色恶,不食。臭恶,不食。失饪,不食。割不正,不食。不得其酱,不食。沽酒市脯...
2013-08-08
淡茶温饮最养人
淡茶温饮最养人 时下,邀二三知己去茶吧饮茶聊天,已成为中年人的一种休闲时尚。但饮茶,有人喜浓,有人喜淡, 真是各有所好,难以统...
2013-07-31
跟《黄帝内经》学养生
喝淡盐水养生的观点不科学 关于盐水的问题。首先,我们为什么要喝盐水,很多人认为我们身体里面的水是0.9%的生理盐水,喝淡盐水可以补...
2013-07-23
冬季进补八十一天
冬季九九八十一只海参滋补的理论依据 《黄帝内经》曰:冬至一阳生,即从冬至这一天开始,自然界及人体均是阴极而阳,是阴阳之气转换...
2013-05-16
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